Nutrientes para os Olhos e o Corpo

Fundamental na proteção dos nossos olhos é preciso manter uma dieta saudável com os alimentos que são a verdadeira medicina, que deve ser complementada de nutrientes que beneficiam diretamente as funções da visão com mais suporte para o sistema cardiovascular, na proteção da integridade das membranas celulares dos músculos e neurônios. Os olhos e não só dependem dos nutrientes que consumimos.
Como não nos alimentamos de quantidades suficientes entre outros de ovos, frutas como pêssegos, abacate, kiwi e mangas, saladas e verduras verdes escuras (couve, brócolis, espinafre, rúcula, agrião) tomate e milho, é preciso completar a dieta com goji, nozes, salmão e soja, para aumentar o consumo de Omega-3. E ainda o chá verde, rico em flavonoides, todos os alimentos, e os fito-químicos importantes na prevenção e cuidados específicos dos olhos.

Recomendamos alguns produtos de laboratórios que pesquisamos regularmente:

OcuSense - suplemento alimentar do conhecido laboratório Natrol, USA,  embalagens com 50 cápsulas, especial para a nutrição e proteção dos seus olhos: com um elevado teor de luteína (13mg) e zeaxantinas (500mcg), antioxidantes para cuidar da mácula dos olhos; extrato de mirtilo, conhecidos na proteção da visão noturna; seis vitaminas (A,C e E ) e minerais (zinco, selênio e cobre) recomendados para os olhos além um conjunto de carotenoides de fonte totalmente natural, de flores de girassol, tomate, cenoura e palmito.

MacuGuard –o mais novo lançamento da empresa Life Extension, USA, autoridade em saúde e nutrição USA, atualiza seu suplemento alimentar, adicionando à combinação dos carotenoides - luteína, zeaxantina, meso-zeaxantina e C3G com os fosfolipídios, parte integral das membranas celulares. São embalagens com 60 cápsulas, para proteção ocular, em especial da retina e também combate à fadiga; o novo nutriente C3G (cyanidin-3-glucoside), de fonte totalmente natural, tem como função ajudar as estruturas da retina na visão noturna. Os fosfolipídios ajudarão na melhor absorção dos carotenoides da fórmula.    

Os carotenoides - luteína, zeaxantina e astaxantina - são antioxidantes que ajudam a prevenir mudanças vasculares destrutivas na mácula, reduzindo a incidência de degeneração macular. Estudos recentes (Boné RA et al 2001) indicam uma ligeira redução de ofuscamento (glare), melhora da visão das cores e mais acuidade visual. Em pesquisas no Japão, a astaxantina mostrou-se eficaz na recuperação de células irradiadas com UVA, inibe efeitos inflamatórios, com um papel importante na prevenção da fadiga visual, reduz a irritação e previne o stress resultante de disfunções na acomodação. 

Turmalina Negra - Produtos com a pedra elétrica atuam muito bem para os olhos - a ação dos cristais da turmalina negra brasileira, na forma de lascas para água, sabonete, creme e tecido, pelas suas qualidades elétricas, libera íons negativos que são benéficos e que fortalecem a energia vital da pessoa, estimulam o sistema nervoso, combatem a fadiga, reduzem a tensão muscular,  regulam a temperatura do corpo e aumentam a defesa do corpo. O infravermelho existente na turmalina negra estimula as células, facilita o metabolismo, ativa a circulação sanguínea e atua em diversas situações, com muito bom aproveitamento nos casos de pessoas com problemas de visão e dores corporais. A água ionizada com turmalina é excelente para beber, para lavar os olhos, a pele e também para lavar as verduras e frutas. O tecido tem sido bem aproveitado no relaxamento dos olhos.

Os produtos de turmalina podem ser encomendados pela Adijon, adijon@adijon.com.br